Выпадение волос из-за дефицита витаминов

Home Пересадка волос Выпадение волос из-за дефицита витаминов

Сбалансированная диета, богатая витаминами и минералами, имеет решающее значение для вашего общего благополучия. Это помогает вам поддерживать физическую форму, укрепляет иммунную систему, улучшает когнитивные функции и даже влияет на психическое здоровье. Поэтому неудивительно, что несбалансированная диета может отразиться на самочувствии и внешнем виде человека.

Истончение волос — один из наиболее распространенных побочных эффектов дефицита витаминов. Более 35 миллионов мужчин и 21 миллион женщин во всем мире страдают от выпадения волос, и для некоторых из них прием витаминов может облегчить эту проблему.

Факторы, влияющие на качество и рост волос

  • Генетика
  • Уровни стресса
  • Возраст
  • Гормоны
  • Сезонные изменения
  • Климат
  • Травма
  • Общее состояние здоровья
  • Диета (может быть самым значительным фактором, влияющим на здоровье волос).

Волосы состоят из ороговевших клеток, и они не играют решающей роли в жизнедеятельности (по крайней мере, не так, как клетки, из которых состоят органы или мышцы). При этом волосяные фолликулы живые, поэтому также нуждаются в питательных веществах.

Когда у человека несбалансированное питание, и он не получает необходимые питательные вещества и витамины, волосы и ногти, как правило, страдают первыми, так как организм направляет все нужные вещества в первую очередь в жизненно важные органы и ткани.

Если же человек придерживается здоровой диеты, то все питательные вещества свободно поступают и в органы, и в волосяные фолликулы.

Какие витамины важны для роста волос?

  • Витамины группы В (особенно В12 и В7)
  • Витамин D
  • Железо
  • Витамин С, Цинк

Конечно, для роста волос не все витамины одинаково важны. Два витамина, без которых здоровый рост волос невозможен — это В12 и D.

Витамин В12 играет жизненно важную роль в самочувствии и работоспособности человека, влияет на выработку красных кровяных телец, что также необходимо для здоровья волосяных фолликулов. Дефицит витамина В12 может привести к выпадению волос и развитию таких заболеваний, как анемия.

Поскольку организм не может вырабатывать витамин В12, очень важно, чтобы его было достаточно в вашем рационе. Богаты витамином В12 мясо, птица, рыба и молочные продукты.

Витамин D стимулирует волосяные фолликулы и способствует росту волос, поэтому дефицит витамина D часто вызывает усиленное выпадение волос, даже способствует развитию алопеции.

Как правило, люди получают необходимую дозу витамина D, находясь на солнце и употребляя в пищу жирную рыбу, красное мясо, яичные желтки и тому подобное.

При сильном выпадении волос использование витаминных добавок вряд ли даст желаемый эффект. Вам все равно следует улучшить свой рацион питания и увеличить потребление витаминов, но единственным эффективным решением проблемы выпадения волос является операция по пересадке.

Пересадка волос – наиболее эффективное решение

Пересадка волос – самое современное и надежное решение проблемы выпадения волос. Во время процедуры здоровые волосяные фолликулы извлекаются из менее заметных мест, обычно из затылочной области, и вводятся в проблемные зоны для получения естественных, долговременных результатов.

В клинике Dr. Emrah Cinik работают опытные хирурги мирового уровня, которые используют передовые инструменты и технологии для достижения гарантированного результата. Всего через несколько месяцев после процедуры вы сможете вернуться к обычному образу жизни и наслаждаться пышными и здоровыми волосами. Специалистам удается полностью восстановить их естественный рост без рубцов и боли. Пациенты наслаждаются результатом процедуры на протяжении всей своей жизни.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.